Ciudad de México, 10 de Octubre del 2026.- El Día Mundial de la Salud Mental, conmemorado cada 10 de octubre, busca sensibilizar sobre esta problemática y fomentar el apoyo a quienes la enfrentan. En el ámbito deportivo, esta fecha destaca la importancia del bienestar emocional como un pilar del desempeño y la permanencia de los atletas en sus disciplinas.
La conmemoración cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés).
En el deporte, el equilibrio entre la mente y el cuerpo forma parte de la preparación para los entrenamientos y las competencias. Este proceso requiere esfuerzo y constancia, pero también implica enfrentar errores y aprendizajes.
Salud mental y alto rendimiento
La deportista olímpica en tiro deportivo Alejandra Zavala señaló que la salud mental debe recibir la misma atención que la física, mediante entrenamiento, descanso y atención, sin dejar de lado los tabúes que existen sobre el tema.
“He aprendido que ser fuerte no significa estar bien todo el tiempo; los atletas también sentimos miedo, presión y tristeza. Cuidar nuestra salud mental no nos hace menos fuertes, al contrario, nos hace humanos, valientes y poderosos, pues antes de ser atletas, somos personas”, expresó la jalisciense.
Zavala se encuentra concentrada en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR).
Por su parte, la CONADE, las federaciones, los institutos y otros organismos vinculados al deporte mantienen el compromiso de priorizar la salud mental de los atletas, desde las etapas iniciales hasta el alto rendimiento, con un enfoque integral de bienestar.
Gobierno de México impulsa estrategia de salud mental
El Gobierno de México, encabezado por la presidenta Claudia Sheinbaum, impulsó la estrategia nacional El ABC de las Emociones, orientada a contribuir a la atención de la salud mental y al bienestar socioemocional de las y los jóvenes, grupo señalado como el de mayor vulnerabilidad.
Además, existen centros comunitarios que ofrecen espacios de convivencia, deporte, cultura y atención a la salud mental. En estos lugares se brinda atención profesional en psicología, intervenciones grupales y detección temprana.
La población también puede solicitar apoyo y acompañamiento a través de la Línea de la Vida, en el número 800 911 2000.
El Día Mundial de la Salud Mental recuerda la importancia de atender el bienestar emocional en todos los ámbitos, incluido el deportivo, donde forma parte de la preparación y el desarrollo de los atletas.