Ciudad de México, 13 de agosto del 2026.- La natación artística es una disciplina acuática que combina natación, gimnasia y danza mediante rutinas coreográficas realizadas al ritmo de la música. Los atletas deben demostrar fuerza, flexibilidad, coordinación y control de la respiración durante sus presentaciones.
La ex seleccionada nacional Mariana Cifuentes explicó que esta disciplina también incorpora elementos de ballet, expresión corporal y, actualmente, bases de clavados para realizar acrobacias.
Modalidades de la natación artística
La natación artística se practica en modalidades de solo, dúos, equipos y rutinas acrobáticas. Aunque históricamente fue considerada una disciplina femenina, la participación varonil se incorporó de manera gradual.
En 2015, World Aquatics, antes conocida como FINA (Federación Internacional de Natación), permitió por primera vez la participación de hombres en el Campeonato Mundial de Natación, específicamente en la prueba de dúo mixto.
La participación masculina continuó incrementándose en competencias oficiales hasta el Mundial de 2024 en Fukoka, donde los hombres pudieron competir como integrantes del equipo. Esta participación también se presentó en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Acrobacias y dificultad en las rutinas
La natación artística ha incorporado ejecuciones con un alto grado de dificultad. De acuerdo con Mariana Cifuentes, las acrobacias han adquirido especial importancia en las pruebas por equipos, debido a que permiten elevar la dificultad e incorporar elementos innovadores.
La ex seleccionada nacional también destacó la importancia de equilibrar la dificultad con la impresión artística, mediante aspectos como la interpretación de la música, la coreografía y el performance.
Las rutinas incluyen movimientos de piernas y brazos, figuras y series acrobáticas. Las nadadoras no deben tocar el fondo de la piscina ni dar brazadas y tampoco pueden permanecer fuera del agua durante más de 10 segundos.
Cifuentes señaló que alcanzar un grado de dificultad competitivo requiere mantener un equilibrio con la parte artística para conservar las características visuales de la disciplina.
Rutinas técnicas y libres
Existen dos tipos de rutinas: libres y técnicas. En ambas se deben realizar elementos específicos previamente indicados por los entrenadores, los cuales determinan el grado de dificultad.
La velocidad también desempeña un papel importante, especialmente en las rutinas de solo y dueto, debido a que permite realizar movimientos y acrobacias con mayor eficiencia.
Cómo se prepara una rutina
Montar una rutina requiere considerar distintos factores. Mariana Cifuentes explicó que el proceso comienza con la elección de una temática que se busca expresar y posteriormente con la selección de la música.
La rutina debe desarrollar una historia durante su ejecución, mientras los movimientos de brazos y piernas deben mantener relación con la temática seleccionada.
También es necesario considerar el nivel de los atletas para establecer el grado de dificultad que pueden ejecutar. Si algún movimiento no puede realizarse correctamente, se realizan ajustes a la rutina.
De acuerdo con Cifuentes, una rutina puede montarse en una semana, pero permanece en constante evolución hasta alcanzar su versión final.
La experiencia de Mariana Cifuentes
Mariana Cifuentes, actual entrenadora de Jalisco, señaló que su paso por la selección nacional le dejó amistades y aprendizajes relacionados con el trabajo en equipo.
La ex seleccionada destacó que la conexión y sinergia entre las nadadoras puede marcar una diferencia durante las competencias. Actualmente, como entrenadora, busca proporcionar retroalimentación positiva y concreta para facilitar las correcciones y que las atletas disfruten su trabajo en el agua.
La natación artística continúa incorporando elementos técnicos, acrobáticos y artísticos que forman parte de la preparación y ejecución de sus rutinas.
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